You Should Know bacak Göstergeleri
Bacak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı mıntıka şmesleker ve dertr. Bunu otama etmenin en yavuz yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı olur ve vecayı hafifletebilir.Bununla yan yana, sinir sışitama